CrossFit er styrke, kondition, stabilitet, smidighed men også super effektiv til opstramning og fedtforbrænding, så CROSSFIT ER OGSÅ FOR KVINDER!
Formålet med CrossFit er at træne så varieret som muligt, ved så høj intensitet som muligt under forudsætning af at kvaliteten holdes i øvelserne. Træningen appellerer især til dig som kan li’ at ”gi’ den gas” når du træner, og opnå dine mål hurtigt og effektivt. Vi anbefaler at du, som ny på CrossFit Kvinder, deltager på CrossFit Intro, da du således kommer bedst og mest sikkert fra start.
CrossFit kun for kvinder med Simone E. Nielson som instruktør, fra torsdag den 5. januar kl. 18.20-19.20.
|
|
|