Hvad er holdtræning hos Well-come?
I Well-come fitness & spa tilbyder vi en bred pallette af spændende holdtræningstimer. Vi ønsker at have bredde i vores udbud for at flest mulige kan finde et hold som passer til dem og tilbyder alt fra dans til boxing, styrke træning, puls test, ryghold, særlig træning for alle i alderen 50+, børnetræning, boldhold, pilates, old school aerobics, Zhealth og mange andre spændende ting.
Overordnet inddeles holdene i træning med fokus på kredsløbet (konditionstræning) – hér er der timer som udfordrer koordination og andre som primært har fokus på ”enkelt og hårdt”. Andre hold har primært fokus på at træne styrke i muskulaturen, mens andre primært øger kropsbevidsthed – eller i kombination med hinanden. Vi har hold med præg af kampsport og CrossFit som repræsenterer atletikkens og gymnastikkens verden i kombination med klassisk styrkeløft. Altså en bred vifte af sjove træningsoplevelser.
Vi gør en ære i at være innovative, have højt kompetence niveau og masser af sjove oplevelser. Vores undervisere er voksne instruktører med mangeårig undervisererfaring på højt fagligt niveau.
I det følgende beskrives de forskellige hold som findes i produktporteføljen.
Vi ønsker dig en rigtig god træningsoplevelse, Well-come fitness & spa.