Bestil tid online - klik her

Bestil gavekort

 

 

kunde, navn

MEDLEMS FAQ


Læs mere

AMAZING SPACE/SPA


Læs mere

NYT MEDLEM


Læs mere

Personlig træning

 

Personligt tilpasset træning når det passer dig!
Wellcome's team af Personlige Trænere, rangerer blandt de bedste og længst udøvende Personlige Trænere i Danmark.

De har alle en omfattende baggrund indenfor sundhed og træning, såvel som en lang liste af succesfulde kunder. Så hvad enten du ønsker at starte med at træne, booste eller blot forbedre din træning, kan hjælpen og opbakningen fra en Personlig Træner være netop hvad du har brug for. Du kan læse mere om mange af vores trænere her nedenfor, og da trænerne operere som selvstændige i Welcome, skal du blot kontakte de pågældende dire,te for nærmere aftale og forespørgsler på pris, træningsaftaler osv.

Wellcome medlemskab er ikke en forudsætning for at træne med vores Personlige Trænere. Du vil have adgang til vores omklædnings- og badefaciliteter, du får en flaske vand udleveret når du møder til træning, og du kan låne et lille håndklæde hver gang også.

Se listen over vores Personlige Trænere her nedenfor.



CHRISTIN SOMMER
 

Min baggrund
Jeg har mere end 12 års erfaring og viden omkring en bred vifte af træning og sundhed, inklusive ernæring.

Hvad jeg kan tilbyde
Min mission som Personlig Træner, er at uddanne mine klienter omkring motion, kost og det at fastholde en sund livsstil. Jeg vil hjælpe dig med at skabe livslang forandring og forblive motiveret. Alsidighed er nøglen til min stil som Personlig Træner. Jeg vil altid arbejde hen i mod at finde den bedste løsning for hver enkelt person, til at nå deres mål.

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer • Certified TRX Suspension Trainer • Certified Kettlebell Instrukter • Certified Z-Health Instructor, Cross Fit Instructor, Certified Pilates Instructor, Certified Spinning Instructor, Certified Aerobic Intructor, 12 års Personlig Træner erfaring 


Kontakt Telefon: +45 52 40 20 12 Web: www.christinsommer.dk Mail: mail@christinsommer.dk

 

 





STELLA TERESA HALVORSEN
 

Min baggrund
Selvstænding entrepreneur siden 1966 som lærer/coach/konsulent • Konkurrence atlet i svømning, basketball, og triathlon • Danse og ballet træning i 5 år • Jeg har en holistisk tilgang til livet • 25+ års erfaring med arbejde og uddannelse indenfor sundhed og fitness.

Hvad jeg kan tilbyde
En inspirerende, sjov og videnbaseret træning til alle aldre, med fokus på mobilitet og funktionel styrketræning • Stay Fit at 50+ • Hvordan lever du et sundt hverdagsliv med karriere og familie  •  Udendørs træning • Ernæring

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer siden 1994 • CHEK Holistic Lifestyle Coach level 1 • Blandt div. uddannelser har jeg deltaget ECA World Fitness Conferences adskillinge gange siden 1994 i NYC & Florida • Enneagram Practitioner (coach) siden 2007 • Meditation and spiritual education kurser m. Deepack Chopra.

Kontakt Telefon: +45 20 30 60 10 • Web: www.stellateresa.dk • Mail: Stella@stellateresa.dk

 







SANDRA CARDICHON
 

Hvad jeg kan tilbyde
En personlig trænings session med mig er en unbik mulighed for at have din helt egen Harmony Body Stretch klasse. Min opmærksomhed er 100% på dig, og på at hjælpe dig  med at slappe af mens du strækker ud. Ved at arbejde på denne måde, vil du føle dig tryg i bevægelserne når kroppen langsomt strækkes igennem. Du opnår større fleksibilitet, styrke og modstandsdyghtighed overfor skader. Harmony Body Stretch er inspireret af mit liv som danser og scenekunstner, og med erfaring i min egen alvorlige skade hvorefter jeg måtte igennem processen med at genopbygge og opnå forbindelse med min krop helt fra grunden igen.

Uddannelse & erfaring
Balett Akademien, Göteborg, Alvin Ailey American Dance Center, New York, The Neighborhood Playhouse School of the Theatre, New York.
I have worked as a professional singer, dancer og skuespiller siden 1990 og har optrådt på adskillige danske teatre samt i film og tv-shows.


Kontakt Telefon: +45  26 27 22 03    Mail: cardichon@privat.dk

 





NICOLAI BECH
 

Min baggrund
Professionel golfspiller siden 2003 • Golfspiller siden 1980 • CrossFit Coach siden 2010 • Personal Trainer siden 2009 • Fitness Instructor siden 2009 • Erfaring med mange forskellige sportsgrene • far til 2 små børn

Hvad jeg kan tilbyde
Inspirerende træning til alle, med fokus på funktionel bevægelse og en stærkere core • Styrketræning • Olympisk vægtløft • Golf instruktion • Golf fitness instruktion

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer (2009) • Certified Fitness Instructor (2009) • Certified CrossFit Coach (2010) • Olympic Weightlifting Course (2011) • Advanced Kettlebell Course (2012)


KontaktTelefon: +45 26 14 41 21 • Mail: post@nicolaibech.dk

 

 

 




ANNE MARI DYHR
 

Min baggrund
Livslang trænings atlet •  Golf og skiløb •  Afspændings terapeut •  Hundetræner •  Mor til en dreng og 2 hunde

Hvad jeg kan tilbyde
Vægttræning for kvinder, mænd og børn •  TRX træning •  Kettle bell træning •  Funktionel styrketræning •  Hold dig i form under graviditeten •  Få din styrke og krop tilbage efter fødslen •  Træn for at forbedre dit golfspil eller skiløb •  Personlig træning i dit eget hjem •  Målsætning, måling og kostrådgivning •  Personlige træningsprogrammer

Uddannelse & erfaring
Certified Relaxation therapist •  Certified Personal Trainer •  Certified TRX Suspension Trainer •  Z-health Movement Coach •  diverse træningsrelaterede kurser •  10+ års trænererfaring 

Kontakt Telefon: +45  51 51 61 88    Mail: annemaridyhr@gmail.com  Web: www.Stayfit.dk   Facebook: Stayfit



 

 



CONNIE YNDAL

Min baggrund
Professionel danser • Grundlægger af mit eget Pilates system (Pilates Fusion)  • Tango & zouk danser/instruktør

Hvad jeg kan tilbyde
Jeg kan hjælpe dig med at få enkrop som er stærk og fleksibel (Bruce Lee og ikke Arnold Schwarzenegger) • Funktionel styrketræning • Fokuseret core training • Danse instruktion  • TRX training • Cardio Training • Mental Træning for golfspillere og andre atleter 

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer (Well-Come Education) • Certified Stott Pilates Trainer 2001 • Mere end 15 års erfaring som Pilates instruktør • Yoga education from SATS 2002  • Certified TRX Suspension Trainer • Z-health Instructor • Coach Education from Mindjuice • Faster EFT Practitioner level III 

Kontakt Telephone: +45 25 85 28 17 Web: www.connieyndal.dk og www.fastereft.nu Mail: post@connieyndal.dk

 

 






HEIDI HOLM
 

Min baggrund
Fysioterapeut og ejer af www.Kejserinderne.dk

Hvad jeg kan tilbyde
Jeg arbejder hovedsageligt med kvinder som tidligere eller for nylig har fået foretaget kejsersnit. Vi arbejder med arvæv og mod at recudere arvæv.

Uddannelse & erfaring
Fysioterapeut og Personlig Træner i over 15 årars

Kontakt Telephone: +45 20 74 07 37 Web: www.kejserinderne.dk  Mail: heidi@pilsborgholm.dk


 







JULIE WEISS

Min baggrund
Yoga, Pilates og Personlig Træner siden 2005 i både Wellcome og i private virksomheder • Ojer af Pilates og yoga studie i Nordsjælland • Ekspert i livsstils omlægninger • Mor til 2 piger

Hvad jeg kan tilbyde
Balanceret træning, med fokus på dine behov • Livsstils omlægninger (ernæring, søvn, stress, sukker eller andre afhængigheder) • En holistisk og balanceret tilgang • Funktionel træning • TRX training • Cardio Training • Målsætning • hypnose og eller coaching for at ændre autoreaktionsmøstre eller kickstarte livsstils omlægninger

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer (Pro Academy/Well-Come Education) • Certified yoga teacher • Certified Pilates teacher • Ayurveda Health Educator  • Certified Coach and Hypnotherapist

Kontakt Telefon: +45 3118 0566 Web: www.goldenbalance.dk Mail: goldenbalance@mail.dk








FREDERIK TØNDER PRIEN
 

Min baggrund
Certified Personal Trainer & Fysioterapeut studerende

Hvad jeg kan tilbyde
Funktionel styrketræning • Sports specifik træning • Performance tæning • Rehabilitering • Outdoor training

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer • BSc Physiotherapy (studerende)
TRX instructor • Thorax Instructor

Kontakt Telefon: +45 27 63 96 61 Mail: f.tonderprien@gmail.com   Instagram: frederiktonderprien









IDA KRAK
 

Min baggrund
Certified Personal Trainer - 26 års erfaring.


Uddannelse & erfaring
Z-Health level R, I, S, T, sustenance & Spirit, Strength & Supplenes og Stamina  • CHEK Institute level 1, 2, 3 og 4 • Poliquin Certified  • AAFA Certified • TRX Suspension Trainer • Z-Health kettlebelt Trainer
• Joseph Pilates Certified • Spinning instructor • Aerobic instructor Certified • Fitness instructor •  Nutrition coach

Kontakt Telefon +45 21 74 99 04 Web: www.idakrak.dk











HENRIK KAROL NIELSEN
 

Min baggrund
Bachelor i Ernæring & Sundhed (studerende) 
 8 års fitness & funktionel træning naggrund • Personal Trainer

Hvad jeg kan tilbyde
Styrke & Funktionel træning rettet mod muskelmasse forøgelse og forbedret mobilitet og styrke

Uddannelse & erfaring
Personal Trainer (Wellcome Education) 
 BsC Nutrition & Health (student)  Kaatsu Instructor • Kettlebell Instructor • TRX Instructor

Kontakt Telefon: +45 30 66 66 52 Mail: 
henrikkarol@gmail.com  









SABRINA DINIC
 

Min baggrund
11 års Personlig Træner karriere, inklusive talrige Bootcamp uger med markante resultater for deltagerne.

Hvad jeg kan tilbyde
Bootcamp træning • Funktionel træning • Vægttab • Kostvejledning • Mental træning / personlig udvikling • Træk vejret rigtigt, og find din styrke og balance

Uddannelse & erfaring
Bootcamp trainer • Sygerplejerske • C.H.E.K Exercise Coach • Nutrition specialist • TRX Suspension Instructor • Functional Trainer • Rehab training after Cesarians

Kontakt Telefon +45 40 89 94 05 Mail. dinic@sabrinadinic.com website. www.sabrinadinic.com Instagram : sabrinadinic_com


 

 





DANIEL SJÖLIN
 

Min baggrund
Mere end 12 års erfaring som fuldtids Personlig Træner, og en bred uddannelsesmæssig baggrund. Jeg har arbejdet med klienter i Skandinavien og London, og har hjulpet gennem konsultationer, coaching, målsætning og motivation. Mine personlige trænings aktiviteter har inkluderet atletik, bodybuilding og Thaiboxing. 

Hvad jeg kan tilbyde
Muskelforøgende træning 
 Styrketræning  Kostvejledning rettet mod performance og vægtkontrol. 
Jeg fokuserer altid på et effektivt og målorienteret træningsprogram. Træningen skal være fokuseret, og samtidig sikker, sjov og varieret. 

Uddannelse & erfaring

Advanced Personal Trainer & Licensed Personal Trainer (PT-school Stockholm) • Certified Massage Therapist • Licensed Masseur • Certified Swiss Ball Training • Dynamic Medicine Ball Training • Certified Nautilus Instructor • TRX supension training

Kontakt Telefon: +46 70 494 9306  Mail: daniel_lopez83@hotmail.com







NOËL WINKELMANN
 

Min baggrund
Personalig Træner siden 1991 • Specialiseret indenfor Pilates metoden siden 2002 • Udgiver af 4 dvd'er • Udvikler af vægttabs konceptet Cardio Pilates • Har uddannet Fys.terapeuter, Personlige Trænere, Fitness instruktører m.fl. i Pilates metoden.

Hvad jeg kan tilbyde
Højt kvalificeret Pilates træning med den originale Pilates metode • Pilates på Reformer • Pilates Matwork • Gruppe hold (max. 5 delt.) på Pilates reformers • Fokus på specielle behov som rehabilitering, vægttab, holdningsforbedring, kropstoning mv. 

Uddannelse & erfaring
Certified Pilates Instructor siden 2002 • Certified på alle Pilates maskiner og niveauer siden 2004 • 600 timers træning med den originale Pilates Metode (Power Pilates) • Har trænet med internationalt anerkendte Pilates Master teachers. • Professions Bachelor i Psykomotorik

Kontakt Telefon: +45 21 71 90 04  Web: www.studiopilates.dk Mail: mail@studiopilates.dk

 






RIKKEMAIJA DIF

Min baggrund
10 års Personlig Træner erfaring • Grundlægger af vægttabsprogrammet 'Fit in 4 weeks'  • Blogger/ Video-blogger (www.gohotnhealthy.dk) Ernæring & sundhed • Forfatter af ‘Veninde-guiden til MOR-skab’ en bog om at være mor, spise sundt og motionere  • Mom til 2 piger

Hvad jeg kan tilbyde
Inspirerence træning for kvinder • Funktionel styrketræning • Hold dig i form under graviditeten • Få din krop og styrke tilbage efter fødslen • Målsætning - sund krop, målinger og ernæring • Vægttab og motivation

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer • Certified NLP Practitioner • Bachelor in Global Nutrition and Health • Mange års erfaring med vægttabs og træning 

Kontakt Telefon: +45 27 28 68 13 Web: www.gohotnhealthy.dk Mail: rm@rikkemaija.dk








NIKLAS HØJBJERG

Min baggrund
Certified Personal Trainer

Hvad jeg kan tilbyde
Funktionel træning med fokus på DINE mål! •  Styrketræning • Mukel forøgelse • Vægttab • Teknik træning

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer, NEXT KBH (1½ års statsanerkendt) • TRX Suspension class instructor • Thorax instructor

Kontakt Telefon: +45 30 35 04 19  Mail: niklas_hp@hotmail.com

 


 

 



STINE AARUP-ANDERSEN

Min baggrund
Certified Personal Trainer 
 20+års træningserfaring  mor til 3 drenge

Hvad jeg kan tilbyde
Jeg tilbuder en energisk og motiverende træning, med afsæt i dit personlige fitness niveau og dine mål med din træning 
 Funktionel styrketræning  Vægttab  Muskel forøgelse  Efterfødslestræning  Sjov og inspirerende træning

Uddannelse & erfaring

Certified Personal Trainer (EHFA) * Certified TRX Instructor * Certified Lets Band Coach

Kontakt Telefon +45 31 33 36 76  Mail stineaarup@hotmail.com  Facebook www.facebook.com/stineaarupandersenfitness

 


 


 

Lena Vorgaard

Min baggrund
Livslang trænings entusiast  • Livsstilsvejleder • Kostvejleder • Personlig træner • Foredragsholder • Mor til 3 små børn.
Træning handler om, at få det bedste ud af kroppens muligheder, så vi kan få det bedste ud af livet! 

Hvad jeg kan tilbyde
Det skal være sjovt at træne!
• Skræddersyet træning for kvinder og mænd  • Styrketræning • Udendørs træning • Efterfødseltræning • gravid træning • Partræning • Firmatræning • Workshops - vejen til en bedre vejrtrækning • kostvejledning • vægttab

Uddannelse & erfaring
Personlig træner • Års erfaring med bootcamps forløb med varig livsstilsændringer • Fitness instruktør • Pusling barre pilates instruktør • Aerial Yoga instruktør • Svømme instruktør

Kontakt Telefon: +45 24 60 19 66 • Mail: lena@lenavorgaard.dk • Instagram: Lena Vorgaard • Facebook: Lena Vorgaard • Facebook: Den aktive mor