PERSONLIG TRÆNING

I Wellcome har vi over 20 Personlige Trænere.
Du kan træne med en Personlig Træner i Wellcome, uden du behøver at være medlem i centret. Ved check-in til hver træning, vil du modtage en vand og et håndklæde. Læs mere om de enkelte trænere nedenfor, og kontakt den enkelte træner for priser og yderligere information.

Charlotte_Ferløv.jpg

CHARLOTTE FERLØV

Min baggrund
Jeg har det meste af mit liv trænet forskellige sportsformer, herunder svømning, badminton, bordtennis og ridning, alle på konkurrence plan • Styrketræning på højt niveau siden jeg var 16 år • Gymnastik uddannet. Undervist i aerobic siden 1981 og herefter div. kropstræning • Power Pilates instruktør siden 2007.

Uddannelse & erfaring

Hard core certificeret v. Jacob Søndergård • Check grund uddannelse v. Poul Check • Biosignature v. Charles Poliquin • ernærings- & kostvejleder v. Heidi Holm • Spinning instruktør v. Heidi Holm • Fitness uddannet v. Jacob Hansen • International Personlig træner uddannet v. Bettina Borg • Livsstilscoach v. Sofia Manning • Certificeret Garuda lærer ( barre- standing mat work, foam roll o.a) • Er konstant i udvikling i forhold til mig selv, men også for at kunne tilbyde den bedste form for træning.

Hvad jeg kan tilbyde

Jeg har haft stor succes med genoptræning efter skader samt skadeforebyggende træning • træning af gravide før og efter fødsel • generel træning mhp. almindelig velvære. En stærk og smidig krop, er en god krop og den skal holde hele dit liv.

Træning skal være sjov men også seriøs. Glæden er en stor drivkraft i min tilgang til træningen - det må gerne være sjovt at bevæge sig.

Kontakt Telefon: +4520228881

Mail: charlotte@ferloev.dk

HENRIK KAROL NIELSEN

Min baggrund
Bachelor i Ernæring & Sundhed (studerende) • 8 års fitness & funktionel træning naggrund • Personal Trainer

Uddannelse & erfaring

Personal Trainer (Wellcome Education) • BsC Nutrition & Health (student) • Kaatsu Instructor • Kettlebell Instructor • TRX Instructor

Hvad jeg kan tilbyde
Styrke & Funktionel træning rettet mod muskelmasse forøgelse og forbedret mobilitet og styrke

Kontakt Telefon: +4530666652

Mail: henrikkarol@gmail.com  

Lena Vorgaard_3.jpg

LENA VORGAARD

Min baggrund
Livslang trænings entusiast  • Livsstilsvejleder • Kostvejleder • Personlig træner • Foredragsholder • Mor til 3 små børn.
Træning handler om, at få det bedste ud af kroppens muligheder, så vi kan få det bedste ud af livet! Med min store passion og fascination af mennesker og hverdagens mønstre, inspirerer jeg til at bryde dårlige vaner og skabe balance til det liv, vi ønsker at leve. 

Uddannelse & erfaring
Års erfaring med bootcamps forløb med varig livsstilsændringer • Skræddersyet træning for kvinder og mænd • Styrketræning • Udendørs træning • Efterfødseltræning • gravid træning • Saunagus • Pilates • Løbetræning • Svømmetræning • Firmatræning • Workshops - vejen til en bedre vejrtrækning • kostvejledning • vægttab • Jeg har taget uddannelser inden for forskellige trænings teknikker, som du får glæde af.

 

Hvad jeg kan tilbyde
Det skal være sjovt at træne! For mig er det vigtigt at træne vores naturlige bevægelse, styrke, balance og stabilitet så vi får en stærk sund krop,  som kan holde os skadefri og lækre :). Jeg inspirerer dig til at finde tid til bevægelse, kostomlægning og vigtigst af alt, en bedre vejrtrækning (livets energi). Som alt sammen fører til øget mentalt og fysisk overskud, en vægt i balance og mere energi til at leve det liv, vi ønsker at leve.

Kontakt Telefon: +4524601966

Mail: lena@lenavorgaard.dk

Instagram: Lena Vorgaard

Facebook: Lena Vorgaard

Facebook: Den aktive mor

Anne-MarieDyhr_2.jpg

ANNE MARI DYHR

Min baggrund
Livslang trænings atlet •  Golf og skiløb •  Afspændings terapeut •  Hundetræner •  Mor til en dreng og 2 hunde

Uddannelse & erfaring
Certified Relaxation therapist •  Certified Personal Trainer •  Certified TRX Suspension Trainer •  Z-health Movement Coach •  diverse træningsrelaterede kurser •  10+ års trænererfaring

Hvad jeg kan tilbyde

Vægttræning for kvinder, mænd og børn •  TRX træning •  Kettle bell træning •  Funktionel styrketræning •  Hold dig i form under graviditeten •  Få din styrke og krop tilbage efter fødslen •  Træn for at forbedre dit golfspil eller skiløb •  Personlig træning i dit eget hjem •  Målsætning, måling og kostrådgivning •  Personlige træningsprogrammer

Kontakt Telefon: +45 51 51 61 88

Mail: annemaridyhr@gmail.com

Web: www.Stayfit.dk

Facebook: Stayfit

Frederik%20Prien_4_edited.jpg

FREDERIK TØNDER PRIEN

Min baggrund

Personlig træner & Fysioterapeut, BA i fysioterapi

 

Hvad tilbyder jeg?

Min fornemmeste opgave er at møde dig i øjenhøjde. Gennem struktureret og velovervejet træning, vil jeg hjælpe dig til, at nå dine mål hvad enter det er at blive stærk, få mere muskelmasse eller blive smertefri. Det kræver hårdt arbejde, men ved at vælge mig får du en træner, som altid lytter til dine behov, altid er velforberedt og altid holder sig opdateret i forhold til den nyeste viden. Styrketræning er for alle.

 

Kontakt Telefon: +4527639661

Mail: frederik@ftptraining.dk
Web: www.ftptraining.dk 

Instagram: @frederiktonderprien

DANIEL SJÖLIN

Min baggrund
Mere end 12 års erfaring som fuldtids Personlig Træner, og en bred uddannelsesmæssig baggrund. Jeg har arbejdet med klienter i Skandinavien og London, og har hjulpet gennem konsultationer, coaching, målsætning og motivation. Mine personlige trænings aktiviteter har inkluderet atletik, bodybuilding og Thaiboxing. 

Uddannelse & erfaring
Advanced Personal Trainer (PT-school Stockholm) • Certified Massage Therapist • Licensed Masseur • Certified Swiss Ball Training • Dynamic Medicine Ball Training • Certified Nautilus Instructor • TRX supension training •  Strength Coach Level 1 (Eleiko) • Motion (Ido Portal)

Hvad jeg kan tilbyde

Muskelforøgende træning • Styrketræning • Kostvejledning rettet mod performance og vægtkontrol. Jeg fokuserer altid på et effektivt og målorienteret træningsprogram. Træningen skal være fokuseret, og samtidig sikker, sjov og varieret. 

Kontakt Telefon: +46763179655

Mail: daniel@fitnextlevel.com

RIKKEMAIJA DIF

Min baggrund
10 års Personlig Træner erfaring • Grundlægger af vægttabsprogrammet 'Fit in 4 weeks'  • Blogger/ Video-blogger (www.gohotnhealthy.dk) Ernæring & sundhed • Forfatter af ‘Veninde-guiden til MOR-skab’ en bog om at være mor, spise sundt og motionere  • Mor til 2 piger

Uddannelse & erfaring
Certified Personal Trainer • Certified NLP Practitioner • Bachelor in Global Nutrition and Health • Mange års erfaring med vægttabs og træning

Hvad jeg kan tilbyde

Inspirerende træning for kvinder • Funktionel styrketræning • Hold dig i form under graviditeten • Få din krop og styrke tilbage efter fødslen • Målsætning - sund krop, målinger og ernæring • Vægttab og motivation 

Kontakt Telefon: +45 27 28 68 13 Web: www.gohotnhealthy.dk Mail: rm@rikkemaija.dk

Brian Husen.png

BRIAN HUSEN

Min baggrund
Mere end 13 år fuldtid som personlig træner. Besøg min hjemmeside www.brianhusen.com for mere information og udtalelser fra klienter, bla Rufus Gifford, og Thomas Warberg som har tabt mere end 30 kg. 

 
Uddannelse & erfaring
Precision nutrition – sports & exercise nutrition • Personlig Træner uddannelse (SATS) – S.A.F.E • TRX Suspension • Triggerpoint – Myofascial Compression Techniques Foundation • Triggerpoint – GRID Foam Rolling- Foundations • BioSignature v/ Charles Poliquin • Sports massør

Hvad jeg kan tilbyde

Træning med fokus på en sund stærk krop • Vægttab • Coaching i form af træning og livssstil vaner. Målet er resultater som holder, også på den lange bane •  Opbygge muskelmasse  •  stærk core / ryg til kroppen som sidder meget på kontor.   


Kontakt Telefon: +45 60 22 22 42 • Mail: mail@brianhusen.com • www.brianhusen.com 

Casper%20Kloster_edited.jpg

CASPER KLOSTER

Min baggrund
Min passion for sport og træning kommer efter 16 år, hvor squash har fyldt det meste af mit liv. Jeg har i den forbindelse repræsenteret det danske ungdomslandshold i 8 år, og har sidenhen været en fast del af den nationale seniortrup. I jagten på den ekstra procent på banen har jeg taget en række uddannelser indenfor træning. Dette har efterfølgende ført til job i en række sportsklubber som fysisk træner, bla. FC Roskilde, Rødovre Mighty bulls, mf.   

Uddannelse & erfaring

Personlig træner uddannelse • BA i idræt fra KU • studerer kandidat i Human Fysiologi • Medejer af Performance Center Copenhagen.

Hvad jeg kan tilbyde

Jeg har en tilgang til træning, der lyder ”tilfældig træning giver tilfældige resulter”. I et forløb med mig vil vi derfor i fællesskab lægge en struktureret plan, for hvordan vi sammen kan nå dine mål. Om dit mål er øget muskelmasse, vægttab eller sportsspecifik træning vil jeg ved hjælp af evidensbaseret træning tilrettelægge træningen ud fra din hverdag.
 

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

Kontakt Telefon: +4520499657 • Mail: casper@fightsmart.dk