I Wellcome kan du trygt starte med at træne efter din fødsel på dette forløb, hvor der er plads til at pusle og drikke en kop te/kaffe før og efter træning.
Efterfødselstræning med baby-forløbet er for dig, der ønsker at gå på et lille hold med korrekt genoptræning efter din fødsel. Vi arbejder effektivt med alle de klassiske problemområder (bækkenbund, mave-, ryg- og baldemuskulatur), og undervisningen tager højde for individuelle behov som tidligere skader, rectus diastase og ar efter kejsersnit.
Underviseren er Lena Vorgaard, som er Pilates- og Reformerinstruktør, Personlig træner, uddannet i bækkenbunden, og så er hun mor til 3 børn.
TIDSPUNKTER Onsdag kl. 12:15 - 13:30
OPSTARTSDATOER
18/10 - 20/12 (10 uger)
PRIS
2000 kr. (for hele forløbet)
TILMELDING
Henvend dig i receptionen eller klik her for at tilmelde dig via online booking